Boulettes vertes et blanches
Des boulettes de boeuf
Des épinards à la crème (y'en a de très bons à Franprix en surgelés;)
De la crème fraîche en supplément
Des épices Ras-el-hanout (mmmmhhh:)
Hamburgers maison
Un paquet de pain de mie aux céréales, grandes tranches
Un paquet de fromage à hamburger
Une boîte de steacks hâchés surgelés
Un grille-pain et une poêle (sans huile c'est mieux)
Un oignon, voire un poivron
Un assortiment de sauces : ketchup, barbecue, mayonnaise, moutarde... au choix !
Lentilles afro-indiennes
Une boîte de lentilles nettoyées à l'eau
Un peu de gingembre et de curry
Une cuillère à café de pâte d'arachide
Une petite boîte de champignon
Un oignon
Lentilles asiatiques
Une boîte de lentilles nettoyées à l'eau
Une boîte de soja égoutté
Un peu de curry
Une petite sauce (poivre, curry, sauce nuoc-man, miel)
Nouilles chinoises agrémentées d'un oeuf
Un paquet de nouilles chinoises déshydratées
Un oeuf ajouté pendant la cuisson
Un bon mélange
Un plat original et copieux
Riz "jaune"
Une portion de riz
Un grand poisson pané
Un oeuf
Une sélection d'épices (curry, cumin, curcuma...)
Une sélection d'épices (curry, cumin, curcuma...)
Tartes, quiches, tourtes
Une pâte feuilletée toute prête (ou deux pour une tourte)
Une briquette de crème fraîche
Une petite bouteille de lait
Une sélection d'épices
Une viande ou un poisson
Une conserve de légumes
